太干凈也易生病！這6個“好習慣”，趁早改掉

“醫生，我這么愛干凈，怎么還會生病？”這是來自患者小麗（化名）的困惑！！！

(資料圖片)

小麗從小就愛干凈，家里被打掃得一塵不染，天天下班回家頻繁用洗手液洗手，用酒精消毒，天天搓澡，刷牙三四次.......最近小麗突然感覺自己身上瘙癢難耐，局部皮膚還起了很多紅色小點點，于是來醫院檢查，結果檢查發現竟然患上了皮炎。

對于小麗的困惑，專家就回答了她五個字“太愛干凈了”！這樣的答案讓小麗大感震驚，難道愛干凈講衛生是錯的？

愛干凈，講衛生是好事，但是過度清潔、太講衛生卻未必是好事！你以為的這些“愛干凈”的好習慣，其實很可能是疾病的誘因！

01

頻繁洗手

頻繁洗手，可能會導致手部出現濕疹。由于人體皮膚的保護層是由很多油脂所構成的，能起到保護皮膚的作用，如果過度洗手就會破壞皮膚的保護層導致皮膚出現干燥甚至濕疹。

02

起床后立馬疊被子

很多愛干凈人士，都有個好習慣，就是起床后立馬把床鋪整理好且疊好被子。但實際上這個你以為的好習慣其實是一個錯誤的做法。

一天中我們有7-8個小時的時間是在床上度過的，睡覺時皮膚所分泌的汗液、死皮以及角質會脫落在被子中，正適合螨蟲生長。起來后立馬疊被子，容易使得被子上的汗液不能發揮透氣，久而久之積累太多螨蟲，進而誘發皮膚疾病。我們不妨把被子放到陽臺上晾曬十幾分鐘后再疊起來；也可以把門窗打開，被子反過來朝上攤開，這樣能有助于汗液的揮發。

03

洗后的水果和餐具用毛巾擦干凈

把水果和餐具洗好后，有些人會習慣用毛巾擦拭干凈，這是一個非常不好的習慣。現在家庭所用的自來水都是經過嚴格消毒處理的，自來水沖洗餐具和水果后很干凈，不需再用毛巾擦拭。另外毛巾上易沾染病菌，可能會導致蔬菜和水果二次污染哦。

04

洗澡用力搓泥

有些人洗澡時，有愛搓泥的習慣，如果不從身上搓下一層泥來，總覺得自己沒洗干凈。我們洗澡時所搓下的泥，主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等。

適當地搓洗是好的。但是，如果搓得太過分了，把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼，就很有可能會破壞皮膚本身的保護屏障，導致水分丟失，皮膚變得敏感，又干又癢。我們平時洗澡時，對于那些流汗較多但又不容易經常清洗的地方可以重點搓一下，如脖子、腋窩、手腳關節處等，但是一定要注意不要過度。

05

經常掏耳朵

有些人愛經常掏耳朵，不掏時總覺得耳朵癢癢。其實耳屎并不是毫無用處，能保護耳膜，防止外部灰塵或其他顆粒物入侵，在一定程度上起到保護作用。如果經常掏耳朵則很可能會損傷外耳道的皮膚以及黏膜。當外耳道局部進入臟水時，會引起外耳道膜囊腫感染，引發外耳道炎。

另外，反復掏耳朵會增加被意外撞擊導致外耳道出血或鼓膜穿孔的幾率，同時還會刺激汗毛孔分泌較多，導致耳屎增多。

06

女性私處“洗洗更健康”

一些女性愛干凈，習慣用清洗液、香皂液清洗私處，但這樣容易破壞陰道菌群環境，PH值失衡，降低私處自潔功能，反而使得致病菌入侵，引起瘙癢、刺痛，長期使用甚至可能誘發婦科疾病。在健康情況下，平時使用溫清水對局部擦洗，保持干燥即可，并不是洗得越勤越好，還有千萬不能濫用清潔液。

本文圖源：pexels（侵刪）

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