魚腥草的功效與作用及食用方法 干的魚腥草的功效與作用及食用方法

1、功效作用：

（1）抗菌作用：魚膽草素是魚腥草的主要抗菌成分，對卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。

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（2）利尿作用：魚膽草含有槲皮甙等有效成分，能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎血流量及尿液分泌，用于尿路感染的頻尿澀痛。

（3）增強(qiáng)免疫：魚腥草能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增加白細(xì)胞吞噬能力，具有鎮(zhèn)痛、止咳、止血，促進(jìn)組織再生，擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血流量等方面的作用。

（4）消炎作用：魚腥草對于上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性氣管炎、慢性宮頸炎、百日咳等均有較好的療效，對急性結(jié)膜炎、尿路感染也有一定療效。

（5）抗癌作用：魚膽草含有的魚腥草素具有極好的抗癌作用，除對胃癌有效外，并對中晚期肺癌、絨毛膜癌、惡性葡萄胎、直腸癌等也有一定的治療作用。

2、食用方法：

（1）魚腥草蒸雞。

主料：嫩母雞1只（重約1500克），魚腥草200克。2。調(diào)料：精鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片。

做法：

將雞宰殺、去毛、內(nèi)臟、腳爪洗凈，放入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出洗凈血污。將魚腥草去雜洗凈切段。

取湯盆1只，放入全雞、精鹽、姜、蔥、胡椒粉和適量清水，上籠蒸至雞熟透，再加入魚腥草、味精，略蒸即可出籠。

健康提示：

此菜由清熱解毒、利尿消腫的魚腥草與溫中益氣、補(bǔ)髓添精的雞肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，具有消炎解毒、溫中益氣的功效。可作為肺膿瘍、虛勞瘦弱、水腫、脫肛等病癥患者的輔助食療菜看食用。

（2）魚腥草茶。

主料：魚腥草500克

做法：

將魚腥草擇去雜質(zhì)，清水洗凈，瀝干水；

魚腥草搗汁，煎煮一沸，去渣取汁，頻飲。

（3）涼拌魚腥草。

主料：魚腥草；

調(diào)料：鹽、醬油、醋、白糖、雞精、紅油、干辣椒；

做法：

將魚腥草的老根、須掐去，留下嫩白根及葉片，用清水多洗幾遍，洗凈去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控干水分待用；

將干辣椒切成段，放到溫油中炸至酥脆，發(fā)出香味，連同油一塊倒入碗中待用；

將魚腥草放到盆里，放入鹽、醬油、白糖、醋、雞精、紅油、炸好的辣椒油拌勻，即可食用。

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