久久人妻av一区二区软件 ,欧美日韩中文亚洲另类春色,国产欧美亚洲精品a,亚洲a∨无码男人的天堂,精品亚洲人伦一区二区三区,国产美女精品一区二区,欧美精品aaa久久久影院,成人精品天堂一区二区三区
首頁 資訊 > 創新 > 正文

即時看!高溫悶熱天氣 謹防“情緒中暑”


(資料圖片)

隨著全國各地天氣持續高溫悶熱,許多人出現了心煩氣躁、郁悶、易怒等情緒中暑的隱性表現。對此,哈爾濱市第一專科醫院主任醫師徐昭媛在接受人民網記者采訪時提醒,連續高溫悶熱天氣要注意自我心理調節,謹防出現情緒中暑。

為什么會出現情緒中暑?

徐昭媛介紹,情緒中暑在醫學上稱為“夏季情感障礙綜合征”。當氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時,連續高溫悶熱天氣,會對人體下丘腦的情緒調節中樞產生顯著的負面影響。同時,夏季人體排汗增多,體內電解質代謝容易出現異常;加之易睡眠不足,食欲降低使正常的代謝失調,從而影響大腦神經活動,極易引發心理波動,出現情緒異常。

情緒中暑有哪些癥狀?

徐昭媛表示,情緒中暑的主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、好發脾氣、思維紊亂、行為異常、對事物缺少興趣、注意力不集中、容易健忘等,不少人常因一些小事而大動肝火;還有人可能會出現自我強迫行為。嚴重一點的情緒中暑容易發生在高溫作業者身上,當一個人長期高溫作業時,可能在情緒上會產生一種絕望感。

如何預防情緒中暑?

徐昭媛建議,一是從生理角度“降溫”,注意清淡飲食,營養均衡,可適量食用一些涼性的食材,如冬瓜、苦瓜、綠豆、蓮子等,不要貪涼,空調溫度調到26攝氏度為宜。

二是要從心理角度“降溫”,保證睡眠,不要熬夜,可以聽聽舒緩的音樂調節情緒。

“如果通過自我調節的方式仍然不能有效緩解不良情緒,就需要及時就診醫學心理科,通過專業醫生的指導來幫助自己。” 徐昭媛提示。

關鍵詞:

最近更新

關于本站 管理團隊 版權申明 網站地圖 聯系合作 招聘信息

Copyright © 2005-2023 創投網 - www.bbcnxku.cn All rights reserved
聯系我們:39 60 29 14 2@qq.com
皖ICP備2022009963號-3

主站蜘蛛池模板: 成年女人wwxx免费国产| 真正免费毛片在线播放| 少妇张开双腿自慰流白奖| 三级日本高清完整版热播| 7777奇米成人狠狠成人影视| 天天爽夜夜爽人人爽qc| 优优人体大尺大尺无毒不卡| 天天综合网久久综合免费人成| 国产精品人妻99一区二区三区| 国产午夜人做人免费视频中文| 少妇被粗大的猛进出69影院| 国产99视频精品免费观看6| 国产精品无码翘臀在线看| 亚洲中文无码成人片在线观看| 男人的天堂国产在线视频| 精品国产女主播在线观看| 精品久久久无码中文字幕一丶| 亚洲亚洲精品av在线动态图| 18禁止进入1000部高潮网站| 欧美尺寸又黑又粗又长| 亚洲精品av一二三区无码| 狠狠噜天天噜日日噜视频跳一跳| 亚洲精品久久久久久久观小说| 精品国产女主播在线观看| 国产成人亚洲综合无码99| 99久久久无码国产精品秋霞网| 日本在线a一区视频| 色悠久久久久综合网伊人| 亚洲国产人成在线观看69网站| 国产精品第12页| 婷婷综合缴情亚洲| 亚洲一区二区三区高清在线看| 亚洲色国产欧美日韩| 国产成人女人在线观看| 午夜福利国产成人a∨在线观看 | 日本老熟欧美老熟妇| 精产国品一二三产区蘑菇视频| 丰满大码的熟女在线视频| 丰满人妻无奈张开双腿av| 免费看男女做好爽好硬视频| 色欲久久人妻内射|