哈爾濱新區為參加“迷你馬拉松”選手開展運動指導

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中國青年網哈爾濱8月18日電（記者 張心覺）17日下午，哈爾濱市松北區文化廣電體育和旅游局召開“哈爾濱國際馬拉松松北迷你跑團說明會”，介紹本次馬拉松的具體情況，并對320名參加“迷你馬拉松”的選手進行賽前體育運動指導。

哈爾濱國際馬拉松松北迷你跑團說明會

松北區文化廣電體育和旅游局廣電體育科科長王暉介紹，8月27日開跑的哈爾濱國際馬拉松共分馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）和迷你跑（約 5公里）三項賽事，松北區共有320名干部群眾參加哈爾濱國際馬拉松迷你跑。“舉辦說明會旨在增加參賽人員對馬拉松運動的認知，提高跑步的技巧和知識”。王暉表示。

李嵩教練現場演示熱身運動

李寧哈爾濱官方馬拉松跑團教練李嵩現場演示了準備跑馬拉松時的熱身運動與拉伸運動等知識。資深馬拉松運動愛好者王寶良就參加馬拉松的跑姿、要領、飲食和休息放松給出專業建議。“跑馬拉松最重要的是安全，一旦出現岔氣或者跑不動的情況，要放緩跑步速度，并逐漸停下來，退出賽事，一定不要勉強完賽，避免給身體造成傷害”王寶良說。

“松北區文化廣電體育和旅游局將以推動全民健身高質量發展為根本任務，持續組織開展更多的文化、體育賽事活動，豐富廣大人民群眾的業余文化生活。”松北區文化廣電體育和旅游局相關負責人表示。

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