當糖尿病遇上低血糖：掌握簡單自救方法不慌張

糖尿病患者在接受一些降糖藥物治療，且飲食或運動不當時容易發(fā)生低血糖，甚至引發(fā)生命危險。專家提示，掌握一些簡單的自救方法，發(fā)生低血糖時就能夠及時緩解痛苦，排除險情。

“當出現(xiàn)發(fā)抖、心跳加快、饑餓、出虛汗、四肢無力、頭疼等癥狀時，糖尿病患者應(yīng)當懷疑發(fā)生低血糖，但也有人表現(xiàn)不典型。”北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師許嶺翎說，此時應(yīng)立即監(jiān)測血糖：血糖低于3.9毫摩爾/升時，可診斷為低血糖，應(yīng)及時治療;介于4.0-5.6毫摩爾/升時，如有低血糖癥狀，亦應(yīng)治療;高于5.6毫摩爾/升時，除特殊情況外一般無需治療。若無條件立即監(jiān)測血糖，上述癥狀明顯者亦應(yīng)及時治療。

糖尿病患者發(fā)生低血糖時怎么辦?許嶺翎建議，可飲用一杯含食糖15克-20克的糖水或含葡萄糖15克-20克的葡萄糖水，或者飲用果汁、可樂;也可吃1-2湯匙蜂蜜，或者吃約重30克的糖塊或餅干;還可服用葡萄糖片。15分鐘后血糖如果仍低于3.9毫摩爾/升，應(yīng)再次進食15克-20克含糖食物;如果高于3.9毫摩爾/升，但距下一餐還有1小時以上，則應(yīng)再次進食含有淀粉及蛋白質(zhì)的食物。

“盡量選用能迅速升高血糖的食品。”許嶺翎說，當發(fā)生嚴重低血糖而神志不清時，家屬應(yīng)立即將病人送往醫(yī)院急診救治。

值得注意的是，夜間低血糖比較危險，可能維持數(shù)小時而不驚醒患者甚至導(dǎo)致猝死，尤其是在寒冷的冬季血管本來就經(jīng)常處于收縮的狀態(tài)，低血糖會加重血管收縮從而引起心腦血管急癥。許嶺翎提示，如果睡前血糖水平低于6-7毫摩爾/升，患者應(yīng)注意在睡前適當加餐，如果長期血糖偏低應(yīng)注意減少晚飯前或睡前胰島素劑量，同時加強夜間血糖監(jiān)測。

對于頻繁發(fā)生低血糖的患者，專家建議，患者和家屬做好每次血糖記錄，尋找飲食、運動及合并用藥等因素，并盡快找醫(yī)生幫忙尋找原因。患者外出時備好糖塊或餅干等零食，最好有人陪同。

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